အထွေထွေဗဟုသုတ

ေၾကာက္ဖုိ႔ေကာင္းတဲ့ သည္းေျခေက်ာက္ကုိ သဘာဝနည္း နဲ႔ ေျဖရွင္းမယ္

ေၾကာက္ဖုိ႔ေကာင္းတဲ့ သည္းေျခေက်ာက္ကုိ သဘာဝနည္း နဲ႔ ေျဖရွင္းမယ္

သည္းေျခ၌ ေက်ာက္တည္ေသာ ေရာဂါလကၡဏာတစ္ခုမွာ အစာမ်ားမ်ားစားၿပီးေနာက္

ဝမ္းဗိုက္ျပည့္အင့္ ေဖာင္းကား လာကာ အစာမေၾက သလို ခံစားရမည္။ ေရာဂါျပင္းထန္ပါက အသည္း တစ္ဝိုက္တြင္ နာက်င္မႈကို ခံစားရမည္ျဖစ္ေၾကာင္း

သိရသည္ ။သဘာဝနည္းျဖင့္သည္းေျခေက်ာက္ ဖယ္ရွားနည္းမွာပထမငါးရက္တြင္ ေန႔စဥ္ ပန္းသီးေဖ်ာ္ရည္ (Apple Juice) ေလးခြက္ေသာက္ပါ ။

သို႔မဟုတ္ ပန္းသီး ေလး-ငါးလံုး စားပါ။ (ပန္းသီးေဖ်ာ္ရည္ သို႔မဟုတ္ ပန္းသီး မိမိႏွစ္သက္ရာ စားေသာက္ႏိုင္သည္။) ပန္းသီးေဖ်ာ္ရည္သည္ သည္းေျခ ေက်ာက္

ကိုေပ်ာ့ေစႏိုင္သည္။ ထို ငါးရက္အတြင္း အစား အစာကိုလည္း ပံုမွန္စားသံုးရန္ ျဖစ္သည္ ။

ေျခာက္ရက္ေျမာက္ေန႔တြင္ ညစာမစားဘဲ ထိုေန႔ညေန ၆ နာရီတြင္မွ ဆားခါးတစ္ဇြန္းကို ေရေႏြးတစ္ဖန္ခြက္ႏွင့္ ေသာက္ပါ။ ည ၈ နာရီတြင္ ဆားခါးတစ္ဇြန္း

ထပ္ေသာက္ပါ။ ဆားခါးသည္ သည္းေျခ အိတ္ႁပြန္မ်ားကို ပြင့္ေစပါသည္ ။

ေၾကာက္ဖုိ႔ေကာင္းတဲ့ သည္းေျခေက်ာက္ကုိ သဘာဝနည္း နဲ႔ ေျဖရွင္းမယ္

ည ၁၀ နာရီတြင္ သံလြင္ဆီ(သို႔မဟုတ္) ႏွမ္းဆီပန္ကန္လံုး တစ္ဝက္ကို လတ္ဆတ္ေသာသံပရာရည္ျဖင့္ ေရာ၍ ေသာက္ပါ။ ေသခ်ာစြာ ေရာေမႊၿပီးမွ ေသာက္ပါ။

ဆီသည္ သည္းေျခေက်ာက္မ်ားကို ေခ်ာေမြ႔စြာ ထြက္ႏိုင္ ေစသည္ ။

ေၾကာက္ဖုိ႔ေကာင္းတဲ့ သည္းေျခေက်ာက္ကုိ သဘာဝနည္း နဲ႔ ေျဖရွင္းမယ္

ေနာက္တစ္ေန႔ ဝမ္းသြား ေသာအခါတြင္ ဝမ္းထဲ၌ အစိမ္းေရာင္ ေက်ာက္တံုး ကေလးမ်ားကို ေတြ႔ရမည္။ ပန္း သီး သည္ ေဆး ဖက္ ဝင္ သ ဘာ ဝ ဓာတ္

စာ ျဖစ္ ၿပီး ေဘး ထြက္ ဆိုး က်ိဳး မ်ား ကို လည္း မ ျဖစ္ ေပၚ ေစ ႏိုင္ ေၾကာင္း သိ ရ သည္ ။

ေၾကာက္ဖုိ႔ေကာင္းတဲ့ သည္းေျခေက်ာက္ကုိ သဘာဝနည္း နဲ႔ ေျဖရွင္းမယ္

credit;

Unicode

ကြောက်ဖို့ကောင်းတဲ့ သည်းခြေကျောက်ကို သဘာဝနည်း နဲ့ ဖြေရှင်းမယ်

သည်းခြေ၌ ကျောက်တည်သော ရောဂါလက္ခဏာတစ်ခုမှာ အစာများများစားပြီးနောက်

ဝမ်းဗိုက်ပြည့်အင့် ဖောင်းကား လာကာ အစာမကြေ သလို ခံစားရမည်။ ရောဂါပြင်းထန်ပါက အသည်း တစ်ဝိုက်တွင် နာကျင်မှုကို ခံစားရမည်ဖြစ်ကြောင်း

သိရသည် ။

သဘာဝနည်းဖြင့်သည်းခြေကျောက် ဖယ်ရှားနည်းမှာပထမငါးရက်တွင် နေ့စဉ် ပန်းသီးဖျော်ရည် (Apple Juice) လေးခွက်သောက်ပါ ။

သို့မဟုတ် ပန်းသီး လေး-ငါးလုံး စားပါ။ (ပန်းသီးဖျော်ရည် သို့မဟုတ် ပန်းသီး မိမိနှစ်သက်ရာ စားသောက်နိုင်သည်။) ပန်းသီးဖျော်ရည်သည် သည်းခြေ

ကျောက်ကို ပျော့စေနိုင်သည်။ ထို ငါးရက်အတွင်း အစား အစာကိုလည်း ပုံမှန်စားသုံးရန် ဖြစ်သည် ။

ခြောက်ရက်မြောက်နေ့တွင် ညစာမစားဘဲ ထိုနေ့ညနေ ၆ နာရီတွင်မှ ဆားခါးတစ်ဇွန်းကို ရေနွေးတစ်ဖန်ခွက်နှင့် သောက်ပါ။ ည ၈ နာရီတွင် ဆားခါးတစ်

ဇွန်း ထပ်သောက်ပါ။ ဆားခါးသည် သည်းခြေ အိတ်ပြွန်များကို ပွင့်စေပါသည် ။

ည ၁၀ နာရီတွင် သံလွင်ဆီ(သို့မဟုတ်) နှမ်းဆီပန်ကန်လုံး တစ်ဝက်ကို လတ်ဆတ်သောသံပရာရည်ဖြင့် ရော၍ သောက်ပါ။ သေချာစွာ ရောမွှေပြီးမှ

သောက်ပါ။ ဆီသည် သည်းခြေကျောက်များကို ချောမွေ့စွာ ထွက်နိုင် စေသည် ။

နောက်တစ်နေ့ ဝမ်းသွား သောအခါတွင် ဝမ်းထဲ၌ အစိမ်းရောင် ကျောက်တုံး ကလေးများကို တွေ့ရမည်။ ပန်း သီး သည် ဆေး ဖက် ဝင် သ ဘာ ဝ ဓာတ်

စာ ဖြစ် ပြီး ဘေး ထွက် ဆိုး ကျိုး များ ကို လည်း မ ဖြစ် ပေါ် စေ နိုင် ကြောင်း သိ ရ သည် ။

credit;