က်န္းမာေရး

ဒူးမေကာင္းလို႔ထိုင္ၿပီးရင္ထရခက္တာလမ္းေလွ်ာက္ရတာအဆင္မေျပတာအတြက္အစြမ္းထက္ ကမ္းေဇာ္ဆီ

Zawgyi

ဒူးမေကာင္းလို႔ ထိုင္ၿပီးရင္ ထရခက္တာ၊ လမ္းေလွ်ာက္ရတာအဆင္မေျပတာ၊ ေလွကားအတက္အဆင္းလုပ္ရတာ ခက္ေနတဲ့သူေတြ

အတြက္ ကမ္းေဇာ္ဆီကို စမ္းသုံးၾကည့္သင့္တယ္။

သူက ၁ ရက္ ၂ ရက္ေလာက္အတြင္းမွာကို သိသိသာသာ ဒူးနာတာကို သက္သာေစတယ္။

ကမ္းေဇာ္ဆီက သုံးရတာလည္း အရမ္းကို ႐ိုးရွင္းလြယ္ကူပါတယ္။ တေန႔ကို ၃ ႀကိမ္ေလာက္ ဒူး ၂ ဖက္ကို ကမ္းေဇာ္ဆီ လူးေပး႐ုံပါ

ပဲ၊ အသားထဲစိမ့္ဝင္ေအာင္ လိမ္းေပးဖို႔ေတာ့လိုပါမယ္။

အသားထဲအျမန္စိမ့္ဝင္တတ္တဲ့ ဆီျဖစ္လို႔ အဝတ္အစားမွာ အနံ႔စြဲတာေတြ၊ ပါတ္ဝန္းက်င္ကလူေတြကို ေဆးအနံ႔နံေစတာမ်ိဳးေတြလည္း

မျဖစ္လို႔ ႐ုံးမွာေရာ၊ အိမ္မွာေရာ အသုံးျပဳလို႔အဆင္ေျပပါတယ္။

ေနာက္ၿပီး ကမ္းေဇာ္ဆီက ေအာက္ပါေရာဂါမ်ားမွာလည္း အသုံးျပဳလို႔ရေသးတာျဖစ္လို႔ တစ္ေယာက္ဝယ္ထားရင္ တစ္အိမ္လုံးဝိုင္းသုံးလို႔

ရတဲ့ သဘာဝအဆီလည္းျဖစ္ပါတယ္။

၁။ ဝမ္းတြင္း၌ ျဖစ္တတ္ေသာေရာဂါမ်ား၊ အဖုအက်ိတ္မ်ား၊ အစာအိမ္အနာ၊ ေခ်ာင္းဆိုး ေသြးပါေရာဂါမ်ားတြင္ အဆီ လက္ဖက္ရည္ဇြန္း

တစ္ဇြန္းႏွင့္ ပ်ားရည္ တစ္ဇြန္း ေရာစပ္ၿပီး တစ္ေန႔ သုံးႀကိမ္ေသာက္ပါက သက္သာေစပါသည္။

၂။ အပူေလာင္ျခင္း၊ ေရေႏြးပူေလာင္ျခင္း၊ မီးပူေလာင္ျခင္း၊ ထိခိုက္ရွနာမ်ား၌ အဆီ ကို ဝါဂြမ္းသန႔္ႏွင့္ ဆြတ္၍လိမ္းေပးပါက အနာကို

လ်င္ျမန္စြာက်က္ေစၿပီး အေရျပား၌ အဖုထ ျခင္း၊ ပူျခင္း၊ စပ္ျခင္း၊ အသားအေရကို ေလာင္ေစျခင္းမ်ားမရွိဘဲ ပကတိ အသားအေရ

အတိုင္း ျပန္လည္ေကာင္းမြန္ပါသည္။

၃။ ပန္းနာရင္က်ပ္၊ ေလထိုးေလေအာင့္၊ မီးယပ္ေရာဂါ အမ်ိဳးမ်ိဳး၊ အသားအေရခန္းေျခာက္ ျခင္း၊ အစာမေၾကျခင္း၊ ပ်ိဳ႕အန္ျခင္းေရာဂါမ်ား

တြင္ အဆီကို တစ္ခါေသာက္ လက္ဖက္ရည္ ဇြန္းတစ္ဇြန္း၊ တစ္ေန႔ သုံးႀကိမ္၊ အစား မစားမီ ေသာက္ေစျခင္းျဖင့္ သက္သာေစ

ပါသည္။

၄။ အနာ႐ြတ္မ်ား၊ အကြက္မ်ား၊ အေရျပားေပၚတြင္ အနာအမ်ိဳးမ်ိဳးျဖစ္ပြားၿပီး ၾကမ္းတမ္း ေနလွ်င္ အဆီ ကို တစ္ေန႔ သုံးႀကိမ္ လိမ္းျခင္း

ျဖင့္ သက္သာေပ်ာက္ကင္းေစပါသည္။

၅။ ႏြေရာသီ၌ ကေလးမ်ား အေရျပားေပၚ၌ ျဖစ္တတ္ေသာ အပူနာ အမ်ိဳးမ်ိဳး၊ အနာစက္၊ ျပည္တည္နာ၊ အိုင္း၊ အလုံးအက်ိတ္ငယ္ေလး

မ်ားကို ကမ္းေဇာ္ဆီႏွင့္ တိုင္းရင္းေဆးအမွတ္-၄၃ႏွင့္ ေရာစပ္ၿပီးတစ္ေန႔သုံးႀကိမ္လိမ္းေပးပါက သက္သာေပ်ာက္ကင္းေစပါသည္။

၆။ ဒူလာ၊ လိပ္ေခါင္းစအိုကြဲနာ၊ ေျခကြဲနာ၊ သားအိမ္ေရာဂါမ်ားတြင္ အဆီ တစ္မ်ိဳးတည္းျဖင့္ ျဖစ္ေစ၊ ေထာပတ္ႏွင့္ေရာစပ္၍ ျဖစ္ေစ

လိမ္းေပးပါက အျမန္က်က္ေစ၊ က်ဳံ႕ေစသည္။

၇။ အေၾကာေရာဂါမ်ား၊ ဇက္ခိုက္ျခင္း၊ ခါးနာျခင္း၊ အဆစ္အမ်က္ ကိုက္ခဲျခင္း၊ ေရာင္ျခင္း၊ ထုံက်ဥ္ျခင္း၊ အနာမန္း ရွိၿပီး ေရာင္ရမ္းျခင္း

တို႔ကို တစ္ေန႔လွ်င္ သုံးႀကိမ္ လိမ္းေပးျခင္းျဖင့္ သက္သာေပ်ာက္ကင္းေစပါသည္။

၈။ နားအူျခင္း၊ နားတြင္း အနာျဖစ္ျခင္း၊ နားေလထြက္ျခင္း၊ နားထဲတြင္ အဆီမ်ား ခမ္းေျခာက္ျခင္း၊ တင္းျခင္း၊ ယားယံ ျခင္းမ်ားျဖစ္လွ်င္

ကမ္းေဇာ္ဆီကို နားထဲသို႔ ႏွစ္စက္ခန႔္ ႏွစ္ႀကိမ္ ထည့္ေပးျခင္းျဖင့္ သက္သာ ေပ်ာက္ကင္းေစပါသည္။

၉။ အက်ိတ္အဖုမ်ား၊ အလုံးအက်ိတ္မ်ား၌ ကမ္းေဇာ္ဆီ ႏွင့္ အနာမန္းက်ေစသည့္ လိမ္းေဆးတစ္မ်ိဳးမ်ိဳးႏွင့္ ျဖစ္ေစ၊ တိုင္းရင္ေဆးခန္း

သုံး ေဆးအမွတ္-၂၉ ႏွင့္ ၄၃ တြဲစပ္ၿပီး တစ္ေန႔သုံးႀကိမ္ လိမ္းေပးပါက သက္သာေပ်ာက္ကင္းေစပါသည္။

၁ဝ။ နာတာရွည္ လူနာမ်ား အိပ္ရာ အပူေလာင္နာမျဖစ္မီ အေရ ျပား နီျမန္းေနပါက အဆီ ကို တစ္ေန႔ ငါးႀကိမ္ခန႔္လိမ္းေပးျခင္းျဖင့္

မူလအသားအေရအတိုင္း ျပန္လည္ ေကာင္းမြန္ လာၿပီး အိပ္ရာနာ (Bed Sore) ျဖစ္ျခင္းမွ ၈ဝ ရာခိုင္ႏႈန္း ကာကြယ္တားဆီးႏိုင္

ေၾကာင္း စမ္းသပ္ ေတြ႕ရွိပါသည္။

၁၁။ ကေလးမ်ား၏ ကိုယ္ ေပၚ၌ ျခင္ကိုက္ဖုမ်ားကို မၾကာခဏ လိမ္းေပးပါက အနီစက္မ်ား လ်င္ျမန္စြာ ေပ်ာက္ကင္းေၾကာင္း ေတြ႕ရွိရ

သည္။ ကမ္းေဇာ္ဆီ အသုံးျပဳစဥ္ မလိုလားအပ္ ေသာေဘးထြက္ ဆိုးက်ိဳးလကၡဏာမ်ား၊ အျပစ္မ်ား မေတြ႕ရွိရပါ။

ကမ္းေဇာ္ဆီအစစ္ကို ပုလင္းထဲမွာ အဖုံးလုံေအာင္ ဖုံးၿပီးသိမ္းထားရင္ ၅ ႏွစ္ေလာက္အထိ အာနိသင္ႏွင့္ အနံ႔မျပယ္ဘဲ အသုံးျပဳလို႔ရ

တာဆိုေတာ့ အိမ္တိုင္း ေဆာင္ထားသင့္ပါတယ္။

credit;

Unicode

ဒူးမကောင်းလို့ ထိုင်ပြီးရင် ထရခက်တာ၊ လမ်းလျှောက်ရတာအဆင်မပြေတာ၊ လှေကားအတက်အဆင်းလုပ်ရတာ ခက်နေတဲ့သူတွေ

အတွက် ကမ်းဇော်ဆီကို စမ်းသုံးကြည့်သင့်တယ်။

သူက ၁ ရက် ၂ ရက်လောက်အတွင်းမှာကို သိသိသာသာ ဒူးနာတာကို သက်သာစေတယ်။

ကမ်းဇော်ဆီက သုံးရတာလည်း အရမ်းကို ရိုးရှင်းလွယ်ကူပါတယ်။ တနေ့ကို ၃ ကြိမ်လောက် ဒူး ၂ ဖက်ကို ကမ်းဇော်ဆီ လူးပေးရုံပါ

ပဲ၊ အသားထဲစိမ့်ဝင်အောင် လိမ်းပေးဖို့တော့လိုပါမယ်။

အသားထဲအမြန်စိမ့်ဝင်တတ်တဲ့ ဆီဖြစ်လို့ အဝတ်အစားမှာ အနံ့စွဲတာတွေ၊ ပါတ်ဝန်းကျင်ကလူတွေကို ဆေးအနံ့နံစေတာမျိုးတွေလည်း

မဖြစ်လို့ ရုံးမှာရော၊ အိမ်မှာရော အသုံးပြုလို့အဆင်ပြေပါတယ်။

နောက်ပြီး ကမ်းဇော်ဆီက အောက်ပါရောဂါများမှာလည်း အသုံးပြုလို့ရသေးတာဖြစ်လို့ တစ်ယောက်ဝယ်ထားရင် တစ်အိမ်လုံးဝိုင်းသုံးလို့

ရတဲ့ သဘာဝအဆီလည်းဖြစ်ပါတယ်။

၁။ ဝမ်းတွင်း၌ ဖြစ်တတ်သောရောဂါများ၊ အဖုအကျိတ်များ၊ အစာအိမ်အနာ၊ ချောင်းဆိုး သွေးပါရောဂါများတွင် အဆီ လက်ဖက်ရည်ဇွန်း

တစ်ဇွန်းနှင့် ပျားရည် တစ်ဇွန်း ရောစပ်ပြီး တစ်နေ့ သုံးကြိမ်သောက်ပါက သက်သာစေပါသည်။

၂။ အပူလောင်ခြင်း၊ ရေနွေးပူလောင်ခြင်း၊ မီးပူလောင်ခြင်း၊ ထိခိုက်ရှနာများ၌ အဆီ ကို ဝါဂွမ်းသန့်နှင့် ဆွတ်၍လိမ်းပေးပါက အနာကို

လျင်မြန်စွာကျက်စေပြီး အရေပြား၌ အဖုထ ခြင်း၊ ပူခြင်း၊ စပ်ခြင်း၊ အသားအရေကို လောင်စေခြင်းများမရှိဘဲ ပကတိ အသားအရေ

အတိုင်း ပြန်လည်ကောင်းမွန်ပါသည်။

၃။ ပန်းနာရင်ကျပ်၊ လေထိုးလေအောင့်၊ မီးယပ်ရောဂါ အမျိုးမျိုး၊ အသားအရေခန်းခြောက် ခြင်း၊ အစာမကြေခြင်း၊ ပျို့အန်ခြင်းရောဂါများ

တွင် အဆီကို တစ်ခါသောက် လက်ဖက်ရည် ဇွန်းတစ်ဇွန်း၊ တစ်နေ့ သုံးကြိမ်၊ အစား မစားမီ သောက်စေခြင်းဖြင့် သက်သာစေ

ပါသည်။

၄။ အနာရွတ်များ၊ အကွက်များ၊ အရေပြားပေါ်တွင် အနာအမျိုးမျိုးဖြစ်ပွားပြီး ကြမ်းတမ်း နေလျှင် အဆီ ကို တစ်နေ့ သုံးကြိမ် လိမ်းခြင်း

ဖြင့် သက်သာပျောက်ကင်းစေပါသည်။

၅။ နွရောသီ၌ ကလေးများ အရေပြားပေါ်၌ ဖြစ်တတ်သော အပူနာ အမျိုးမျိုး၊ အနာစက်၊ ပြည်တည်နာ၊ အိုင်း၊ အလုံးအကျိတ်ငယ်လေး

များကို ကမ်းဇော်ဆီနှင့် တိုင်းရင်းဆေးအမှတ်-၄၃နှင့် ရောစပ်ပြီးတစ်နေ့သုံးကြိမ်လိမ်းပေးပါက သက်သာပျောက်ကင်းစေပါသည်။

၆။ ဒူလာ၊ လိပ်ခေါင်းစအိုကွဲနာ၊ ခြေကွဲနာ၊ သားအိမ်ရောဂါများတွင် အဆီ တစ်မျိုးတည်းဖြင့် ဖြစ်စေ၊ ထောပတ်နှင့်ရောစပ်၍ ဖြစ်စေ

လိမ်းပေးပါက အမြန်ကျက်စေ၊ ကျုံ့စေသည်။

၇။ အကြောရောဂါများ၊ ဇက်ခိုက်ခြင်း၊ ခါးနာခြင်း၊ အဆစ်အမျက် ကိုက်ခဲခြင်း၊ ရောင်ခြင်း၊ ထုံကျဉ်ခြင်း၊ အနာမန်း ရှိပြီး ရောင်ရမ်းခြင်း

တို့ကို တစ်နေ့လျှင် သုံးကြိမ် လိမ်းပေးခြင်းဖြင့် သက်သာပျောက်ကင်းစေပါသည်။

၈။ နားအူခြင်း၊ နားတွင်း အနာဖြစ်ခြင်း၊ နားလေထွက်ခြင်း၊ နားထဲတွင် အဆီများ ခမ်းခြောက်ခြင်း၊ တင်းခြင်း၊ ယားယံ ခြင်းများဖြစ်လျှင်

ကမ်းဇော်ဆီကို နားထဲသို့ နှစ်စက်ခန့် နှစ်ကြိမ် ထည့်ပေးခြင်းဖြင့် သက်သာ ပျောက်ကင်းစေပါသည်။

၉။ အကျိတ်အဖုများ၊ အလုံးအကျိတ်များ၌ ကမ်းဇော်ဆီ နှင့် အနာမန်းကျစေသည့် လိမ်းဆေးတစ်မျိုးမျိုးနှင့် ဖြစ်စေ၊ တိုင်းရင်ဆေးခန်း

သုံး ဆေးအမှတ်-၂၉ နှင့် ၄၃ တွဲစပ်ပြီး တစ်နေ့သုံးကြိမ် လိမ်းပေးပါက သက်သာပျောက်ကင်းစေပါသည်။

၁ဝ။ နာတာရှည် လူနာများ အိပ်ရာ အပူလောင်နာမဖြစ်မီ အရေ ပြား နီမြန်းနေပါက အဆီ ကို တစ်နေ့ ငါးကြိမ်ခန့်လိမ်းပေးခြင်းဖြင့်

မူလအသားအရေအတိုင်း ပြန်လည် ကောင်းမွန် လာပြီး အိပ်ရာနာ (Bed Sore) ဖြစ်ခြင်းမှ ၈ဝ ရာခိုင်နှုန်း ကာကွယ်တားဆီးနိုင်

ကြောင်း စမ်းသပ် တွေ့ရှိပါသည်။

၁၁။ ကလေးများ၏ ကိုယ် ပေါ်၌ ခြင်ကိုက်ဖုများကို မကြာခဏ လိမ်းပေးပါက အနီစက်များ လျင်မြန်စွာ ပျောက်ကင်းကြောင်း တွေ့ရှိရ

သည်။ ကမ်းဇော်ဆီ အသုံးပြုစဉ် မလိုလားအပ် သောဘေးထွက် ဆိုးကျိုးလက္ခဏာများ၊ အပြစ်များ မတွေ့ရှိရပါ။

ကမ်းဇော်ဆီအစစ်ကို ပုလင်းထဲမှာ အဖုံးလုံအောင် ဖုံးပြီးသိမ်းထားရင် ၅ နှစ်လောက်အထိ အာနိသင်နှင့် အနံ့မပြယ်ဘဲ အသုံးပြုလို့ရ

တာဆိုတော့ အိမ်တိုင်း ဆောင်ထားသင့်ပါတယ်။

credit;