က်န္းမာေရး

မ်က္စိမႈန္ျခင္း၊ အေၾကာတက္ျခင္း၊ ေျခလက္ေညာင္းညာျခင္း၊ မလန္းဆန္း၍ စိတ္မအီမသာ မၾကည္လင္ျဖစ္ျခင္း၊ အိပ္မေပ်ာ္၍ ထိုင္းမႈိင္းျခင္း မ်ားအတြက္ေဆးနည္း

၁။ ဆင္တုံးမႏြယ္အစို လက္တစ္ညိဳတစ္ဆစ္ျဖတ္ (ငါးက်ပ္သားခန႔္) ကို ၄ ျခမ္းခြဲၿပီးထည့္ပါ။

၂။ ေရက်က္ေအး သို႔ ေသာက္ေရသန႔္ (ငွက္ေပ်ာဖူး ပုလင္း ၂ ပုလင္း) (1.5 L)

၃။ ဆားတစ္ဇြန္း (လက္ဖက္ရည္ဇြန္းအေသး) (ဆားမ်ားပါက ေသြးတိုးသမားမ်ားအတြက္ မေကာင္းပါ။)

၄။ ထန္းလ်က္ (ငါးက်ပ္သား) (ထန္းလ်က္မပါ ပါက ၾကာၾကာထားမခံပါ။ ပုတ္လြယ္သည္။)

၅။ ေရွာက္ႏူသီး ေခၚ ေရွာက္ဘီလူးသီး ၂ လုံး (ေရွာက္တြတ္သီးဟုလည္းေခၚ)

ထို ၅ မ်ိဳးကိုေရာ၍ အဖုံးလုံေသာ ဖန္ပုလင္း သို႔ ကိုကာကိုလာဗူးအမာမ်ားတြင္ (ေရဗူးအေပ်ာ့တြင္ ေပါက္ထြက္ႏိုင္) တစ္ပတ္တိတိပိတ္

ထားၿပီး (ခပ္ၾကာၾကာ ထားႏိုင္ရင္ ပိုေကာင္း) ရက္ျပည့္က တစ္ေန႔ကို ညအိပ္ယာ မဝင္မွီ စတီးဇြန္း ၃ ဇြန္းစာ ညစဥ္ေသာက္ပါ။

ဗူးအဖုံးဖြင့္စဥ္ gas ရွိေသာေၾကာင့္ လႈပ္၍ မဖြင့္ရ။

မ်က္စိမႈန္ျခင္း၊ အေၾကာတက္ျခင္း၊ ေျခလက္ေညာင္းညာျခင္း၊ မလန္းဆန္း၍ စိတ္မအီမသာ မၾကည္လင္ျဖစ္ျခင္း၊

အိပ္မေပ်ာ္၍ ထိုင္းမႈိင္းျခင္းတို႔ကို လက္ေတြ႕ေပ်ာက္။ ေသြးလည္ပတ္မႈ မွ်တေကာင္းမြန္ေစတာေၾကာင့္ ေဝဒနာရွင္မ်ား ၆ လေလာက္စြဲ

ေသာက္ပါ။

အေညာင္းမိသူမ်ား၊ အထိုင္ၾကာသူမ်ားအတြက္ ပိုအသုံးဝင္သည္။

မွတ္ခ်က္ – ေလျဖတ္ေနေသာ ေဝဒနာရွင္မ်ား

နံနက္ – ေန႔ – ည (၃ ဇြန္းစီေသာက္ပါ)

source အရွင္စႏၵာသိရီ (ျဖဴး)

Unicode ဖြင့်ဖတ်ပါ
★★★★★

၁။ ဆင်တုံးမနွယ်အစို လက်တစ်ညိုတစ်ဆစ်ဖြတ် (ငါးကျပ်သားခန့်) ကို ၄ ခြမ်းခွဲပြီးထည့်ပါ။

၂။ ရေကျက်အေး သို့ သောက်ရေသန့် (ငှက်ပျောဖူး ပုလင်း ၂ ပုလင်း) (1.5 L)

၃။ ဆားတစ်ဇွန်း (လက်ဖက်ရည်ဇွန်းအသေး) (ဆားများပါက သွေးတိုးသမားများအတွက် မကောင်းပါ။)

၄။ ထန်းလျက် (ငါးကျပ်သား) (ထန်းလျက်မပါ ပါက ကြာကြာထားမခံပါ။ ပုတ်လွယ်သည်။)

၅။ ရှောက်နူသီး ခေါ် ရှောက်ဘီလူးသီး ၂ လုံး (ရှောက်တွတ်သီးဟုလည်းခေါ်)

ထို ၅ မျိုးကိုရော၍ အဖုံးလုံသော ဖန်ပုလင်း သို့ ကိုကာကိုလာဗူးအမာများတွင် (ရေဗူးအပျော့တွင် ပေါက်ထွက်နိုင်) တစ်ပတ်တိတိပိတ်

ထားပြီး (ခပ်ကြာကြာ ထားနိုင်ရင် ပိုကောင်း) ရက်ပြည့်က တစ်နေ့ကို ညအိပ်ယာ မဝင်မှီ စတီးဇွန်း ၃ ဇွန်းစာ ညစဉ်သောက်ပါ။

ဗူးအဖုံးဖွင့်စဉ် gas ရှိသောကြောင့် လှုပ်၍ မဖွင့်ရ။

မျက်စိမှုန်ခြင်း၊ အကြောတက်ခြင်း၊ ခြေလက်ညောင်းညာခြင်း၊ မလန်းဆန်း၍ စိတ်မအီမသာ မကြည်လင်ဖြစ်ခြင်း၊

အိပ်မပျော်၍ ထိုင်းမှိုင်းခြင်းတို့ကို လက်တွေ့ပျောက်။ သွေးလည်ပတ်မှု မျှတကောင်းမွန်စေတာကြောင့် ဝေဒနာရှင်များ ၆

လလောက်စွဲသောက်ပါ။

အညောင်းမိသူများ၊ အထိုင်ကြာသူများအတွက် ပိုအသုံးဝင်သည်။

မှတ်ချက် – လေဖြတ်နေသော ဝေဒနာရှင်များ

နံနက် – နေ့ – ည (၃ ဇွန်းစီသောက်ပါ)

source အရှင်စန္ဒာသိရီ (ဖြူး)