က်န္းမာေရး

ေက်ာက္တည္ေနသူမ်ားအတြက္ အမွန္အကန္ ေက်ာက္က်ေစတဲ့ ျမန္မာ့ေဆးနည္း (၁၃)နည္း

ေက်ာက္တည္ေနသူမ်ားအတြက္ ေက်ာက္ေၾကနည္း ၁၃ နည္းကိုမွ်ေဝေပးလိုက္ပါတယ္ေနာ္…

ေက်ာက္ကြဲ႐ြက္ကိုအေျခာက္လွန္းလၻက္ေျခာက္လိုခပ္ေသာက္အ႐ြက္စိုကိုထမင္းနဲ႔အတို႔ျမဳတ္လိုလုပ္စား ၁၀ရက္ဆြဲေသာက္သဲေျခ

ေက်ာက္ေတာင္ေပ်ာ္က်တယ္။ အုန္းသီးစိမ္းထဲကို

င႐ုတ္ေကာင္းမႈန႔္ထည့္ၿပီး စားပါေသာက္ေပးပါ…

ေက်ာက္ဖ႐ုံသီးကို ျခစ္ယူပီးသၾကားေလးနဲနဲထဲ့ အရည္ကိုညႇစ္ပီးေသာက္ရင္ေပ်ာက္ပါတယ္ ကိုယ္ေတြ႕ပါ တပင္တိုင္ျမနန္းေဆးကို

ေသာက္ပါေက်ာက္ေႂကြက်သြားပါလိမ့္မည္…၅..

ဖလံေတာင္ေဝွးႏွင့္ေရၾကက္ခ်က္စားရင္ေပ်ာက္ပါတယ္..သံမႏိုင္ေက်ာက္မႏိုင္ပင္ျပဳတ္ေသာက္လည္းရပါတယ္…၇..ကြၽဲႏွာေခါင္းခ်ိတ္ပင္

ကိုဆန္ေဆးရည္နဲ႔ျပစ္ျပစ္ေသြးတေန႔ႏွစ္ႀကိမ္ေသာက္

ဆီးေက်ာက္ေပ်ာ္က်ပါတယ္…သည္းေျခအိတ္မွာေက်ာက္တည္တာဆို ပန္းသီးစားတဲ့နည္းသုံးပါ လက္ေတြ႕ေပ်ာက္ခဲ့ဘူးတာပါ..

ေဆးနည္း မသိခဲ့ရင္ေျပာေပးပါမယ္….ပန္းသီးကို တေန႔ ၅ လုံး ၆ လုံး စားပါ ၆ရက္ဆက္တိုက္စားပါ။ ၆ရက္ေျမာက္ေန႔မွာ ညစာ မစားဘဲ

ညေန၆နာရီမွာ ဆားခါး

(ေဆးဆိုင္ေတြမွာရပါတယ္) တဇြန္းေသာက္ပါ။ ည 8 နာရီမွာ ဆားခါးတဇြန္းထပ္ေသာက္ပါ။ ည ဆယ္နာရီမွာ သံလြင္ဆီ / ႏွမ္းဆီ လက္

ဘက္ရည္ပန္းကန္ေသး တလုံးစာေသာက္ပါ။

ဝမ္းသြားပါမယ္။ ဝမ္းထဲမွာ ေက်ာက္ေၾကေတြပါသြားပါတယ္။ ေက်ာက္ႀကီးရင္၂ခါ ၃ခါေလာက္လုပ္ပါ။

တကယ္ေပ်ာက္ပါတယ္။လက္ေတြ႕ပါ။ ႏိုင္ငံျခားေဆးခန္းတခုမွာျပေတာ့ ေက်ာက္ကႀကီးေနၿပီမို႔ တပတ္အတြင္းခြဲခိုင္းတာပါ။ ပန္းသီး

နည္းေတြ႕ၿပီး စားၾကည့္ရာက သက္သာသြားတာပါ။

ဆီးလမ္းေၾကာင္းေက်ာက္တည္ေပ်ာက္ေဆးနည္း(ေက်ာက္ကပ္တြင္ေက်ာက္တည္ပါက ဤနည္းႏွင့္ မဆိုင္ပါ)အုန္းသီး(ဇြန္းျခစ္) ကိုအဝ

လွပ္ပါ ။ယမ္းစိမ္းင႐ုတ္ေကာင္းတစ္ ေစ့ ခန႔္ အမႈန႔္

ႀကိတ္ၿပီး အုန္းသီးထဲ ထဲ့ ပါ။ နာရီဝက္ထားပါ။ၿပီးလွ်င္ အရည္ အဖတ္ အကုန္ စား ပါ။

၁ ေန႔ ၁ ႀကိမ္ ေသာက္ပါ။ ေက်ာက္ႀကီးလွ်င္၃ ရက္ ေသာက္ ပါ။ ယုံၾကည္ စိတ္ခ်စြာေသာက္ပါ။ ကြၽန္ေတာ့ သူငယ္ခ်င္း လက္ေတြ႕

ေပ်ာက္၍ သူ႔အားေမးၿပီး တင္ျပျခင္းျဖစ္ပါသည္။ က်န္းမာပါေစ။ ဆီးေက်ာက္တည္တာဆို ၾကက္သြန္နီ အကြင္း လိုက္လွီးၿပီး သၾကားနဲ႔

ေရတ ဖန္ခြက္ စိမ္ေသာက္ပါ… ဝက္သားနဲ႔ေဗဒါ႐ြက္ခ်က္စား…ငါးေျပမနဲ႔ ေစာင္းလ်ားသီးခ်က္စားပါ လက္ေတြ႕ပါ…

ငါးပုံသားေက်ာက္ကိုမီးဖုတ္ပီးအမူတ္ႀကိတ္ပီးေသာက္ပီးရင္အုန္းရည္ေသာက္ရပါတယ္။ဆီးလမ္းေၾကာင္း နဲ႔ ေက်ာက္ကပ္ေက်ာက္တည္

တာဆိုရင္ ေက်ာက္ဖယုံသီးကို သေဘ္ာသီးျခစ္နဲ႔ ျခစ္ၿပီး

အရည္ကို ညစ္ေသာက္ပါ…မနက္တစ္စိပ္…ညေနတစ္စိပ္ေသာက္ပါ…တစ္လုံးကိုႏွစ္ရက္ေသာက္လို႔ရပါတယ္….ေက်ာက္ဖယုံရည္က

အရသာဆိုးပါတယ္…ေသာက္ခါစအက်င့္မရခင္မွာ…

အရည္ေသာက္ၿပီးလွ်င္ သၾကား ထန္းလ်က္ စသျဖင့္ အနည္းငယ္စားၿပီး ခံတြင္းအရသာဆိုးတာကို ေျဖႏိုင္ပါတယ္….

ကိုယ္ေတြ႕မို ေျပာျပလိုက္တာပါ…ေက်ာက္ေႂကြတဲ့အထိေသာက္ရပါမယ္….ေက်ာက္ေႂကြတဲ့အခါ ဆီးေနာက္ပါတယ္…

အမ်ိဳးသားဆိုပါက ဆီးလမ္းေၾကာင္းက်ဥ္းတာမို႔…ေက်ာက္ေႂကြခ်ိန္ ဆီးလမ္းေၾကာင္းနာက်ဥ္တတ္ပါတယ္…

Unicode

ကျောက်တည်နေသူများအတွက် ကျောက်ကြေနည်း ၁၃ နည်းကိုမျှဝေပေးလိုက်ပါတယ်နော်…

ကျောက်ကွဲရွက်ကိုအခြောက်လှန်းလ္ဘက်ခြောက်လိုခပ်သောက်အရွက်စိုကိုထမင်းနဲ့အတို့မြုတ်လိုလုပ်စား ၁၀ရက်ဆွဲသောက်သဲ

ခြေကျောက်တောင်ပျော်ကျတယ်။ အုန်းသီးစိမ်းထဲကို ငရုတ်ကောင်းမှုန့်ထည့်ပြီး စားပါသောက်ပေးပါ…

ကျောက်ဖရုံသီးကို ခြစ်ယူပီးသကြားလေးနဲနဲထဲ့ အရည်ကိုညှစ်ပီးသောက်ရင်ပျောက်ပါတယ် ကိုယ်တွေ့ပါ တပင်တိုင်မြနန်းဆေးကို

သောက်ပါကျောက်ကြွေကျသွားပါလိမ့်မည်…၅..

ဖလံတောင်ဝှေးနှင့်ရေကြက်ချက်စားရင်ပျောက်ပါတယ်..သံမနိုင်ကျောက်မနိုင်ပင်ပြုတ်သောက်လည်းရပါတယ်…

၇..ကျွဲနှာခေါင်းချိတ်ပင်ကိုဆန်ဆေးရည်နဲ့ပြစ်ပြစ်သွေးတနေ့နှစ်ကြိမ်သောက် ဆီးကျောက်ပျော်ကျပါတယ်…သည်းခြေအိတ်

မှာကျောက်တည်တာဆို ပန်းသီးစားတဲ့နည်းသုံးပါ လက်တွေ့ပျောက်ခဲ့ဘူးတာပါ..

ဆေးနည်း မသိခဲ့ရင်ပြောပေးပါမယ်….ပန်းသီးကို တနေ့ ၅ လုံး ၆ လုံး စားပါ ၆ရက်ဆက်တိုက်စားပါ။ ၆ရက်မြောက်နေ့မှာ ညစာ မ

စားဘဲ ညနေ၆နာရီမှာ ဆားခါး

(ဆေးဆိုင်တွေမှာရပါတယ်) တဇွန်းသောက်ပါ။ ည 8 နာရီမှာ ဆားခါးတဇွန်းထပ်သောက်ပါ။ ည ဆယ်နာရီမှာ သံလွင်ဆီ /

နှမ်းဆီ လက်ဘက်ရည်ပန်းကန်သေး

တလုံးစာသောက်ပါ။ ဝမ်းသွားပါမယ်။ ဝမ်းထဲမှာ ကျောက်ကြေတွေပါသွားပါတယ်။ ကျောက်ကြီးရင်၂ခါ ၃ခါလောက်လုပ်ပါ။

တကယ်ပျောက်ပါတယ်။လက်တွေ့ပါ။ နိုင်ငံခြားဆေးခန်းတခုမှာပြတော့ ကျောက်ကကြီးနေပြီမို့ တပတ်အတွင်းခွဲခိုင်းတာပါ။

ပန်းသီးနည်းတွေ့ပြီး စားကြည့်ရာက သက်သာသွားတာပါ။

ဆီးလမ်းကြောင်းကျောက်တည်ပျောက်ဆေးနည်း(ကျောက်ကပ်တွင်ကျောက်တည်ပါက ဤနည်းနှင့် မဆိုင်ပါ)အုန်းသီး(ဇွန်းခြစ်)

ကိုအဝလှပ်ပါ ။ယမ်းစိမ်းငရုတ်ကောင်းတစ် စေ့ ခန့်

အမှုန့် ကြိတ်ပြီး အုန်းသီးထဲ ထဲ့ ပါ။ နာရီဝက်ထားပါ။ပြီးလျှင် အရည် အဖတ် အကုန် စား ပါ။

၁ နေ့ ၁ ကြိမ် သောက်ပါ။ ကျောက်ကြီးလျှင်၃ ရက် သောက် ပါ။ ယုံကြည် စိတ်ချစွာသောက်ပါ။ ကျွန်တော့ သူငယ်ချင်း လက်တွေ့

ပျောက်၍ သူ့အားမေးပြီး တင်ပြခြင်းဖြစ်ပါသည်။ ကျန်းမာပါစေ။ ဆီးကျောက်တည်တာဆို ကြက်သွန်နီ အကွင်း လိုက်လှီးပြီး

သကြားနဲ့ ရေတ ဖန်ခွက် စိမ်သောက်ပါ… ဝက်သားနဲ့ဗေဒါရွက်ချက်စား…ငါးပြေမနဲ့ စောင်းလျားသီးချက်စားပါ လက်တွေ့ပါ…

ငါးပုံသားကျောက်ကိုမီးဖုတ်ပီးအမူတ်ကြိတ်ပီးသောက်ပီးရင်အုန်းရည်သောက်ရပါတယ်။ဆီးလမ်းကြောင်း နဲ့ ကျောက်ကပ်

ကျောက်တည် တာဆိုရင် ကျောက်ဖယုံသီးကို သဘေ်ာသီးခြစ်နဲ့

ခြစ်ပြီး အရည်ကို ညစ်သောက်ပါ…မနက်တစ်စိပ်…ညနေတစ်စိပ်သောက်ပါ…တစ်လုံးကိုနှစ်ရက်သောက်လို့ရပါတယ်….ကျောက်

ဖယုံရည်က အရသာဆိုးပါတယ်…

သောက်ခါစအကျင့်မရခင်မှာ…

အရည်သောက်ပြီးလျှင် သကြား ထန်းလျက် စသဖြင့် အနည်းငယ်စားပြီး ခံတွင်းအရသာဆိုးတာကို ဖြေနိုင်ပါတယ်….

ကိုယ်တွေ့မို ပြောပြလိုက်တာပါ…ကျောက်ကြွေတဲ့အထိသောက်ရပါမယ်….ကျောက်ကြွေတဲ့အခါ ဆီးနောက်ပါတယ်…

အမျိုးသားဆိုပါက ဆီးလမ်းကြောင်းကျဉ်းတာမို့…ကျောက်ကြွေချိန် ဆီးလမ်းကြောင်းနာကျဉ်တတ်ပါတယ်…

Source ; Myo Win Than, Happy and Lucky